Qi oder Energie steht im Mittelpunkt von Shiatsu. Um wirklich mit Energie arbeiten zu können, brauchen wir in unserem Körper die richtigen Voraussetzungen. Qi ist das Ergebnis, wenn die richtige Haltung mit der richtigen Atmung und der richtigen Geisteshaltung auf einen gemeinsamen Punkt kommen. Dieser gemeinsame Punkt ist unser Hara. Das Zusammenbringen dieser drei Faktoren […]
Don´t lose your head… Der Kopf ist ein überaus wichtiger Körperteil, der in der Shiatsu-Praxis oft vernachlässigt wird. Unser Kopf ist der Sitz der wichtigsten Sinnesorgane und steht für das stärkste Yang im Körper. Dysbalancen im Kopf können den Alltag stark beeinträchtigen, da sie unsere Wahrnehmung und unser Bewusstsein direkt beeinflussen. Wir werden uns an […]
Mit dem Brustkorb schützen wir unser Herz und unsere Gefühle. Wir speichern oft das, was wir nicht ausgelebt oder aber auch selbst unterdrückt und nicht hinausgelassen haben. Das kann zu einem erhöhten Druck im Brustkorb und einem Aufblähen desselben führen. Ein voller Brustkorb – da kann schon die nächste Kleinigkeit emotional das Fass zum Überlaufen […]
Mit Clean Language und Shiatsu verborgene Energien freisetzen. Sprache ist das zentrale Ausdrucksmittel aller Menschen. Und doch fällt es uns häufig schwer, unsere Befindlichkeit in passende Worte zu fassen. Die Kluft zwischen dem, was wir fühlen und dem, was wir benennen können, ist scheinbar zu groß geworden. Clean Language kann – in Kombination mit Shiatsu […]
Ismet hat sein Leben den internen Kampfkünsten gewidmet. In den Bergen von Wudang verbrachte er viele Jahre mit dem Studium der taoistischen Künste unter verschiedenen Lehrern. Durch das intensive und harte Training unter Großmeister You Xuan De und Meister Tang Li Long wurde Ismet Himmet zu einem der wenigen Menschen aus dem Westen, die in die […]
Die Schleusen öffnen Dehnungen sind sehr wirksam, wenn es darum geht blockiertes Qi wieder zum Fließen zu bringen. Denn gerade in Muskeln und Gelenken stagniert Energie besonders häufig. Darüber hinaus helfen sie uns, die Behandlung in allen Körperbereichen fließend, effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten. Durch Dehnübungen sensibilisieren wir uns selbst für den Fluss der Energie. […]
Unsere Knie sorgen für Stabilität und einen sicheren Stand. Sie verbinden unsere Mitte mit den Füßen und der Erde. Sie übertragen die immense Kraft unserer Oberschenkel auf den Boden, lassen uns unseren Weg gehen, tragen tagtäglich unser eigenes Gewicht und ermöglichen es uns zusätzlich große Gewichte zu stemmen. Sie erlauben es uns, Hindernisse zu überspringen, […]
Die Schultern sind die Dreh- und Angelpunkte für unseren Ausdruck und unsere Handlungen. So wie unsere Hüfte die Verbindung von Richtungsfindung zum Gehen herstellt, so sind es unsere Schultern, die das was wir sind zum Ausdruck und das was wir wollen zur Umsetzung bringen. Sie lassen uns das Leben anpacken. Das Holz und Feuer-Element dominieren […]
Gehst Du beschwingt durchs Leben? Nimmst Du Dir den (Frei)Raum, der zu Dir passt? Oder bist Du stocksteif? Lässt Du Dich von Angst und Stress einschränken? Wie geht es Dir mit Deiner Wut? Frisst Du alles in Dich hinein? Hältst Du Dich zurück? Das alles zeigt sich in der Hüft- / Beckenregion. Wir haben in der […]
In China zählt Gua Sha (Schaben) zu den sechs großen Behandlungsmethoden der traditionellen Medizin (zusammen mit Akupunktur, Kräuter, Moxa, Schröpfen und Tuina). Durch die Kombination von Oberflächen- und Tiefengewebestimulation aktiviert es die Selbstregulierungsprozesse des Körpers, verbessert den Blut-, Lymph- und Qi-Fluss, entgiftet und lindert Verspannungen und Schmerzen. Klinische Studien haben die Wirksamkeit von Gua Sha […]
