Unsere Mitte trägt uns. Im Bauch bündeln sich Lebenskraft, Stabilität und innere Ausrichtung. Ist das Hara genährt und im Fluss, fühlen wir uns geerdet, klar und verbunden. Dieser Übungsabend lädt dazu ein, die japanische Baucharbeit Ampuku als feinsinnigen Zugang zur Mitte des Menschen zu entdecken. In achtsamer Praxis tauchen wir in unterschiedliche Formen der Baucharbeit […]
In der ostasiatischen Tradition wird die Gesundheit nicht nur durch körperliches oder geistiges Wohlbefinden bestimmt. Wahre Gesundheit entsteht aus der Auseinandersetzung mit einer Reihe von Bereichen, die für die vollständige Selbstverwirklichung auf unserem Lebensweg von zentraler Bedeutung sind. Obwohl Systeme wie Feng Shui oder die chinesische Astrologie mindestens neun solcher Lebensbereiche identifizieren, lassen sie sich […]
Von der Standard- zur dynamischen Meridian-Dehnung Dehnungen sind sehr wirksam, wenn es darum geht, blockiertes Qi wieder zum Fließen zu bringen. Denn gerade in Muskeln und Gelenken stagniert Energie besonders häufig. Darüber hinaus helfen uns sie uns, die Behandlung in allen Körperbereichen fließend, effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten. Durch Dehnübungen sensibilisieren wir uns selbst für […]
Das Fundament des Körpers Die Füße sind unsere Wurzeln und unser Fundament. Stimmt die „Statik“ nicht mehr, wirkt sich das auf unseren gesamten Körper aus. Wir schauen uns kurz die Anatomie unserer Füße an und die Auswirkungen von „Fehlstellungen“ auf unsere Körperhaltung, unser Gangbild und die daraus resultierenden körperlichen Veränderungen. Natürlich stellen wir auch gleich […]
Rumpf, Beine und Füße in den unterschiedlichen Lagen Nicht immer ist die Arbeit mit Shiatsu auf der Matte eine Option. Manche unserer Klient:innen sind nicht beweglich genug um vom Futon gut aufzukommen. Aber auch bei den Praktiker:innen erfreut sich die stehende Arbeit auf einer Liege zunehmender Beliebtheit – einerseits weil sie die Knie schont und […]
Tischeinstellungen, Einsatz von Hilfsmitteln, Nacken, Schultern, Arme, oberer Rücken in diversen Lagen Nicht immer ist die Arbeit mit Shiatsu auf der Matte eine Option. Manche unserer Klient:innen sind nicht beweglich genug um vom Futon gut aufzukommen. Aber auch bei den Praktiker:innen erfreut sich die stehende Arbeit auf einer Liege zunehmender Beliebtheit – einerseits weil sie […]
Wie eine starke Mitte Körper und Geist stabilisiert Dieses Praktikum widmet sich der Stärkung unserer Erde, unserer Mitte – im materiellen Sinne wie auch auf feinstofflicher Ebene. Das Ergebnis einer kultivierten inneren Mitte sind eine stabile Verdauung, ein starkes Immunsystem, ein geerdeter Geist und emotionale Resilienz. Wir nähern uns dem Thema „Gut verdaut – gut […]
Kardiologie im Shiatsu – das Herz verstehen, das Leben unterstützen Das Herz ist nicht einfach nur eine Pumpe. Es ist der Kaiser der Organe und steht für Rhythmus, Anpassung und Feinregulierung zwischen Körper, Nervensystem und emotionalem Zustand. Im Shiatsu erfordert die Arbeit mit dem Herzen Präzision, Sensibilität und Verantwortung. Funktionelle Herz-Kreislauf-Störungen sind heute allgegenwärtig: Herzklopfen, […]
Shiatsu in der Schwangerschaft wird als wohltuend, unterstützend und als die perfekte Vorbereitung auf die Geburt beschrieben. Tatsächlich ist Shiatsu nicht nur besonders gut geeignet um Frauen während dieser ganz besonderen Zeit ihres Lebens zu begleiten, wir können mit Shiatsu auch die meisten Beschwerden und Herausforderungen in den Griff bekommen. Trotzdem trauen sich manche Körperarbeiter:innen […]
Moxa ist eine wertvolle und wirksame Ergänzung zu Shiatsu, aber viele von uns wenden es nicht so oft an, wie sie gerne würden – aufgrund von Sicherheitsbedenken, der Rauchentwicklung und der Schwierigkeit, es in den Behandlungsablauf zu integrieren. In diesem Workshop lernst du eine relativ neue Entwicklung im Bereich der japanischen Moxa-Anwendung kennen: Take No […]
