Ein Sommerübungsabend wo es darum geht Freiraum zu schaffen. Der Sommer steht im Zeichen des großen Yangs und wird mit Bewegung und Ausdruck in Verbindung gebracht. Wie können wir unseren Klient:Innen den Freiraum schaffen, dass sie sich entfalten können? Damit werden wir uns an diesem Abend beschäftigen.
Rotationen und Dehnungen sind eine Bewegungsrichtung um mehr Bewegungsfreiheit zu kreieren. Diese schaffen in manchen Fällen mehr Stress im System. Im Alltag ziehen oft andere Menschen an uns – und uns zerreißt es sprichwörtlich. Da kann oft die Gegenbewegung – die Kompression eine Erleichterung bringen.
Wir werden uns mit den verschiedenen Herangehensmöglichkeiten, vor allem an den Großgelenken und am Nacken diesem Thema nähern und ausprobieren.
Nur ein Gummiband, dass sich auch mal Entspannen kann, bleibt elastisch und geschmeidig. Der Wechsel zwischen Dehnung und Kompression, zwischen Zug und Entlastung, schafft Entspannung für die Muskulatur und die Gelenke.
Schwerpunkte:
KOSTEN: 40.-
TERMIN: Mittwoch, 10. Juli 2024 (17.00 – 20.00 Uhr)
ZIELGRUPPE: Shiatsupraktiker:innen aller Stilrichtungen mit mindestens 1 Jahr Ausbildungszeit
VERANSTALTER: International Academy for Hara Shiatsu
